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mercoledì 6 luglio 2022

La costruzione della felicità Martin E.P. Seligman " La capacità di amare e di lasciarsi amare"

 6--7--2022
Distinguo  la capacità  di amare  da quella  di lasciarsi amare.
Nell'immediato dopoguerra  i governi  europei  si trovarono   ad affrontare  il problema  di gestire  una moltitudine  di orfani  di uno  o entrambi  i genitori , deceduti  durante  il conflitto.  John   Bowlby  , uno  psicanalista  inglese    interessato di etologia , fu un acuto osservatore  di questi orfani.  Allora la mentalità prevalente   tra gli assistenti sociali   si adeguava alle coeve  realtà politiche ; essi  ritenevano che  se un  bambino  era affidato  alle cure  non di  uno   solo  ma di  più operatori  , ciò  non influisse particolarmente  sul  suo sviluppo .   Così gli assistenti sociali  erano  autorizzati  a separare  molti bambini  dalle madri ,   specialmente  se queste  ultime   erano molto poveri e non  avevano   marito.   Bowlby  prese ad osservare  attentamente  l'evoluzione  di   questi  bambini  , e notò  che  crescevano  decisamente male ,   finendo  spesso  a ingrossare le fila  della  microcriminalità  .  Un gran numero  di delinquenti  minorili  aveva sofferto  nell'infanzia   per una prolungata  separazione  della madre.
La teoria  di Bowlby  secondo  cui  un profondo  legame   genitore--figlio  era  insostituibile   fu  accolta  con aperta  ostilità. All'epoca  , ai genitori  era  permesso  far visita  ai figli  malati   ricoverati  in ospedale  una sola volta  la settimana, e  un'ora   soltanto. Bowlby  filmò    queste  separazioni , e prese  nota   di  quanto avveniva  dopo.   Si avvicendavano  tre stadi:
la  protesta(i bambini   piangevano  , gridavano , sferravano  pugni  contro  la porta  ) durava da alcune  ore a,  in certi casi ,giorni interi. Seguiva  :
la disperazione( i bambini   piagnucolavano  e cadevano  in uno  stato di apatia ).  L'ultimo stadio era ,
il distacco( consistente  nell'alienazione   dai genitori , accompagnata da   una  rinnovata  socializzazione  con altri   adulti  e coetanei  e  dall'accettazione  di una  nuova persona  che si prendesse cura  di  loro).
Mary  Ainsworth, ricercatrice   dell'età evolutiva  della Johns  Hopkins  University,  studiò  in laboratorio, dove  mise  in  strange  situation   delle coppie di madri con figli; permettendo di studiare nei minimi particolari   le reazioni  infantili  in determinate situazioni.  Così scoprì  tre schemi  di bambini.
Il bambino sicuro   :  usa  la madre  come base  per esplorare  la stanza  ignota.   Quando  la madre  lascia la stanza , smette  di giocare , ma in genere si comporta  amichevolmente  con la  persona estranea  e si  lascia convincere a  riprendere il  giuoco. Quando la madre torna, cerca il contatto  con lei,  ma in breve  si distacca  e ricomincia a giocare.
Il bambino   evitante  :    gioca sintanto  che la  madre  è presente , ma,  a differenza   del bambino  sicuro  , senza  sorridere  molto e   senza mostrare  i giochi  alla madre . Quando la madre  esce   dalla stanza  , non si mostra   molto angosciato  e tratta  la persona estranea   come la madre . Quando la madre torna  la ignora .
I  bambine  ansiosi:   non usano la madre  come  base sicura  per esplorare   la stanza  e giocare . Ancor prima della separazione le stanno sempre  aggrappati  , e quando  la madre  lascia la stanza  ne restano  turbati . Non si lasciano calmare  dalla  persona estranea, e quando la madre torna corrono  da lei , le si aggrappano   e poi si volgono altrove risentiti.
 Cindy  Hazan    e Phillip  Shaver   , propongono  che lo stesso  modo  in cui  guardiamo  a nostra madre  nell'infanzia   opera  poi  nelle relazioni  sentimentali  di tutta  la nostra  esistenza . Il nostro  "modello operativo" di rapporto  con la madre si   dispiega  nel corso  dell'infanzia  nel rapporto  con  fratelli e amici  del cuore  , nell'adolescenza  viene  applicato  al nostro  primo   partner , e ancor  più poi  al nostro  partner  stabile  nel matrimonio . Il  nostro " modello operativo"  non è  rigido  ; nei  diversi  stadi  successivi  di applicazione  può  essere  influenzato  da esperienze  negative  e positive . Esso determina tre diversi modi di amare.
Ricordi:    gli adulti sicuri, ricordano  i propri  genitori  disponibili , amorevoli  e affettuosi;
                gli adulti  evitanti  ricordano  la  propria madre  fredda  , incline  a respingerli e poco                                 disponibile;
                gli  adulti ansiosi ricordano  il proprio  padre ingiusto.
Atteggiamento:    gli  adulti  sicuri, hanno una buona autostima  e scarsi dubbi  su se stessi. Ritengono                                 di piacere  al prossimo e considerano  gli altri , sinceri  , affidabile;
                            gli adulti   evitanti  ,guardano al prossimo  con sospetto, considerandolo disonesto e                                 infido, mancano di fiducia e non concedano confidenza;
                            gli adulti  ansiosi ,  ritengono di avere  scarso  controllo sulle  proprie vite , e trovano                             gli altri difficile da capire.
Obiettivi :    gli adulti  sicuri  ,  si impegnano  a dar  vita  a relazioni  intime  con coloro  che amano , e                     cercano  di trovare  un equilibrio  ottimale tra dipendenza  e indipendenza ;
                    gli   adulti    evitanti,  cercano  di mantenere  una certa  distanza  da coloro che  amano, e                          attribuiscono  maggior  importanza  ai  raggiungimenti  in altri  campi  della  sfera                                 affettiva;
                    gli   adulti  ansiosi , sono  dipendenti  ,  temono  costantemente  il rifiuto  e l'abbandono e                         scoraggiano  l'autonomia  e l'indipendenza  di coloro che amano;
Gestione  del disagio  :    gli adulti  sicuri,  ammettono  di essere  turbati  e cercano  di usare  il loro                                                  stato  di disagio per raggiungere   fini costruttivi;
                                        gli adulti  evitanti , non rivelano  il proprio  stato   di disagio . Quando sono                                              turbati non lo comunicano,  non mostrano  la propria rabbia  né  la                                                             ammettano;
                                        gli adulti  ansiosi , ostentano  il propri disagio e la propria  rabbia  , e se                                                      minacciati  diventano  eccessivamente  sottomessi , remissivi.





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