25--1--2022
Le emozioni positive ad alta energia , come la gioia , rendono le persone giocose , e il gioco svolge un ruolo centrale nello sviluppo delle risorse fisiche .
Salute e longevità sono buoni indicatori di risorse fisiche , ed è documentato che l'emotività positiva pronostica salute e longevità .
Le persone felici godono inoltre di una salute migliore , di una pressione più bassa e di un sistema immunitario più reattivo. I risultati della Aspinwall, secondo cui le persone felici ritengono più informazioni sui rischi per la salute , porta ad quadro inequivocabile della felicità come fattore che prolunga la vita e migliora la salute.
Produttività:
I dati indicano comunque che una maggior felicità determina realmente maggior produttività e guadagni più elevati.
In uno studio durato quindici anni condotto su un vasto campione di giovani australiani , la felicità è risultata un fattore che accresce significativamente le probabilità di trovare un impiego remunerativo e raggiungere un reddito più elevato. Adulti e bambini messi di buon umore si prefiggono obiettivi più elevati, li portano a termine con maggior successo e perseverano più a lungo in tutta una serie di compiti da laboratorio ,come risolvere anagrammi e simili.
Quando alle persone felici capitano cose tristi:
La definitiva cartina al tornasole del fatto che le persone felici hanno maggiori risorse fisiche è il modo in cui affrontano eventi avversi . Quanto pensate di poter resistere con una mano immersa in un secchio d'acqua gelida? Il lasso di tempo prima che il dolore diventi insopportabile è di sessanta\novanta secondi.
Non solo le persone felici sopportano meglio il dolore e prendono maggiori precauzioni per la propria salute e incolumità , ma le emozioni positive annullano le emozioni negative.
Incremento delle risorse sociali:
All'età di sette settimane , la nostra ultimogenita Carly Dylan mosse i suoi primi passi nella grande danza dello sviluppo ; mentre succhiava al seno della mamma s'interrompeva spesso per guardare in su verso di lei e sorriderle. Mandy le sorrideva di rimando , oppure rideva , Carly , gongolando , sfoderava un sorriso ancora più smagliante . Quando questa "danza" funziona , si instaurano da ambo le parti forti legami d'amore (il cosiddetto "attaccamento sicuro". I bambini in cui si instaura questo "attaccamento sicuro" crescendo superano in prestazioni i coetanei in tutti i parametri testati; perseveranza, capacità di risolvere problemi , indipendenza , esplorazione , entusiasmo. Provare emozioni positive e saperlo esprimere è il fulcro non solo dell'amore tra madre e figlio , ma d'ogni forma d'amore e amicizia
I soggetti molto felici erano quelli che trascorrevano meno tempo da soli (e più tempo a socializzare), ed erano valutati da se stessi e dai loro amici i più versati nelle relazioni umane. I "molto felici" godevano di una disponibilità economica lievemente maggiore , ma non avevano vissuto un numero diverso di eventi , positivi o negativi, né differivano dagli altri per qualità di sonno ,tempo trascorso davanti alla televisione , esercizio fisico, abitudine al fumo o all'alcool , religiosità. Un corollario delle maggior estroversione delle persone felici è il loro altruismo. I dati sull'umore e altruismo rivelano invariabilmente che erano invece i soggetti felici a mostrare più frequentemente quel tratto caratteriale .
Quando siamo felici ,siamo meno focalizzati su noi stessi, apprezziamo di più gli altri e siamo disposti a condividere la nostra fortuna anche con degli estranei. Quando invece siamo infelici, diventiamo diffidenti, introversi , alziamo la guardia e ci focalizziamo prevalentemente sui nostri bisogni.
=Provare emozioni positive è importante non solo perché è un piacere in sé , ma perché determina un rapporto assai migliore con il mondo. Provare più emozioni positive favorisce l'amicizia , l'amore ,il benessere fisico e ci permette di raggiungere traguardi più elevati.
Ampliamento e incremento- cioè crescita e sviluppo positivo -sono le caratteristiche essenziali degli scenari in cui tutti vincono. Essere innamorati , far amicizia , allevare figli sono quasi sempre scenari in cui tutti vincono.
Come le sensazioni negative sono un sistema sensoriale che ci mette in allarme , avvertendoci esplicitamente che siamo di fronte a uno scontro "a vincere o perdere", anche la componente sensibile dell'emozione positiva è sensoriale . La sensazione positiva è un allarme che vi avverte di un potenziale scenario tutto vincente . Attivando una disposizione mentale espansiva , tollerante , creativa , le sensazioni positive massimizzano i benefici sociali , fisici e intellettuali che ne deriveranno.
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